りこさんからのご相談

Q友人から妊娠したと報告がありました

A感情は大事。でもここはあえて「戦略」を

りこさん、ご相談ありがとうございました。

強く願っても努力しても自分の願いが叶わない。
その願いを他の人はいとも簡単に実現してみせる。場合によって「棚ぼた」式もあるくらい・・・

そんな時、本当に辛いですね。

なにが悪いの？私のどこが足りないの？教えて・・・
と叫んでみても、誰も答えてくれません。
なぜなら、本当にわからないから。

そして、嘆いても仕方がないとわかっていても、割り切れない。そんな自分も嫌。

その繰り返しで、どんどん深みにはまり、本当にどうしたらいいのか、と途方に暮れてしまいます。

本当にどうしたらいいのでしょう。

私は妊活ではありませんが（そもそも妊活できなかったのですが・・・）実は叶えたい願いがあり、そういった心の変化を体験してきました。
正直、今もその種火はくすぶり続け、完全に解決できたわけではありません。

でも思うのです。多分他の人から見たら「あら、そう？そんなこと？」と言われることかもしれませんが、私にとっては大切なこと。
大切なことだからこそ、これだけ悲しみ、苦しみ、悩むのです。

そんな自分の気持ちを、自分を責めるのではなく、受け止めましょう。いいも悪いもなく。
「そんなに大切に思っているんだな、わたし」と言う感じです。
私は自分の体験で、そうやって少し俯瞰して自分の気持ちを見てみると、少し落ち着けるようになります。

感情は大切です。でも過ぎると、自分のからだや心を傷めることになってしまいます。
そうなると、妊娠できるからだから遠ざかってしまいますので、ここは大人の分別、大人の妊活として、意識して冷静になることが大切だと思います。

その上で、冷静にこれから自分ができることを考え、実行していきましょう。
それは「戦略」。感情に流されず戦略を立てられるのも、大人の妊活です。

そして、私はずっと心の底で信じていることがあります。
それは「人生に無駄はない」ということ。そして「今自分に起きていること、将来おきることが、自分にとってベストだ」ということです。
これはうちの母の口癖だったのですが、実母という贔屓目を差引いても、人生78年の先輩が実感を伴って言うことは真実だと思っています。

これを、自暴自棄になりそうになる時、思い出します。

結局他人は関係ありません。
自分達夫婦の一番タイミングの良い時に、一番良いことが起こる。

お友達の場合、たまたまそれが先日だっただけ。他人は関係ない。

私も正直行きつ戻りつですが、でもそれを思い出すことで、少し楽になりますし、自分は自分、じゃあこれからどうしていったらいいか、ということに集中できるようになりました。

「これから私たちはどうしたいか」「これから私たちはどうしようか」

それをご夫婦で話し合ってみるのもいいかもしれませんね。
りこさんのお気持ちを理解してくれるご主人なら、これからのことも一緒に考えてくれると思いますし、一緒に考えることで、また絆も深まるでしょう。

悲しみ、焦り、不安・・・湧き上がる感情は仕方ない。むしろ自然なこと。自分を否定する必要は全くない。
また感情はずっと同じレベルがキープされるわけではない。
落ち着いたところで、冷静に「自分はどうしたいか？」「これからどうしていこうか」と考える、行動する。
そうやって少しずつ強くなっていけたらいいな、と思います。

日本不妊カウンセリング学会認定　不妊カウンセラー　松村恭子