妊活サポートナビ

ツボの見つけ方

軽く撫でて探す

ツボ探しの基本ですね。
基本的に手のひらを使って探していきます。

両手を使って左右両半身を調べていきます。

両方のツボを同じように触ってみても、どちらか一方が何か違う感覚がある時があります。

刺激して探す

自分の指の幅でツボを探します。

指幅1本は人差し指の幅、指幅2本~4本は人差し指から小指までを揃えた時の幅です。

「大体この辺かな?」というところを軽く指先で押してみて

①痛いけど気持ちいい!という所
②コリコリしてる?こってるかな?という所
③へこみやすい、皮膚が張ってないという所のいずれかがあればそこが「ツボ」です。

体温で探す

体を触ってみて、他の場所よりも体温が高かったり、低かったりしたらそこにツボがある可能性があります。
冬などに、手足が冷たくなりやすいですが、手足のツボを押してやるとあたたかくなります。
これは、手足のどこかに冷えを改善するツボがあるという事になります。
ただ、この方法は専門家が行う方法なので、素人の方にとっては探しにくい方法かもしれないです・・・。

 

◆ツボを見つけられるようになったら
次はツボを刺激してみましょう

ツボの刺激の仕方


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ながいきや本舗店長で日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラーの松村と申します。

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