毎日、不妊治療専門ドクターやクリニックのブログ、SNSをサーフィンしている私ですが、今日大変興味深い記事を見つけたので、（すみません、勝手に）シェアさせていただきます。

両角レディースクリニックの院長・両角和人先生の　2023-02-23 22:52:00のブログです。

タイトル：採卵周期に夫が自分ができる事はなんでもすると言っています。どんな事をしてもらえば良いですか？ 

採卵周期に入りました。夫が自分ができる事はなんでもすると言っています。どんな事をしてもらえば良いでしょうか？

この様なご質問がありましたのでお答えします。

⑴早く寝る事。最低でも７時間は寝てください。質の良い睡眠が大切です。

⑵食事に気をつける。低糖質、低脂質、高タンパク質。変なものは食べない。魚を毎日たべる。

⑶射精をとにかく沢山する事。理想は毎日ですが、最低でも２日に１回は。採卵日は院内で採精。

⑷運動をして下さい。毎日３０分は走る。筋トレも。

⑸禁酒、禁煙。

⑹睾丸を温めない。入浴は短く。サウナは厳禁。

⑺奥様をいたわる。注射や採卵で相当なストレスを抱えています。家事を負担しましょう。

採卵周期は、タイミングの場合はタイミングを取る周期、つまり生理が終わってから排卵日付近までの、一週間～10日間くらいですね。

人工授精の場合は、生理が終わってから人工授精をする前の日まで。

妊娠の半分は男性です。男性は「協力者」ではなくて、がっつり「主体者」。

その意識を持って、両角先生がおっしゃる七か条をぜひ実践してください。