基礎体温の正しい測り方やその動きをご存知ですか？
実は意外と知っているようで知らないもの。また、面倒なイメージもあって敬遠されがちです。
でも、女性の身体は、女性ホルモンの影響を受けて微妙に体温が変化しています。
この体温の変化を把握することで、自分の女性ホルモンの分泌状態がわかり、身体の調子を知ることができます。
妊娠の可能性だけでなく、婦人科の病気の早期発見につながるのです。
ここで改めて基礎体温をおさらいし、ご自分のお身体をきちんと知るために、明日から基礎体温をつけてみませんか？
