妊活中の栄養
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葉酸＋イソフラボンで赤ちゃんの健康を守ろう！
お腹の赤ちゃんの妊娠初期に起こる障害の一つに、神経管閉鎖障害があります。この障害のリスクを低くするために、葉酸を少なくとも妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月まで、一日400μg（食事性葉酸なら800μg）サプリメントで摂ることを、厚生労働省…
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妊活豆知識「葉酸の摂取」は妊娠前から授乳時まで
妊娠時に必要になるビタミンの一種「葉酸」。お腹の赤ちゃんの血液をつくり、健全な発育を助け、先天異…
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妊娠しやすい食べ物ってあるの？食事って？
「妊活の第一歩！妊娠しやすい食事を始めてみよう」そろそろ赤ちゃん、と思い始めるとどんなことでも妊…
