こんにちは。神戸の老舗妊活サポート専門ショップながいきや本舗の店長で不妊カウンセラーの松村恭子です。
ようこそ、妊活アドバイスブログへ！
ぜひ最後までお付き合いくださいね。
タイトルにもあります「抗酸化」。
つまり、活性酸素を除去する作用ですが、これは妊活にとって最重要課題かもしれません。
というのが、いろんなところに「活性酸素」「酸素」「抗酸化」というのが出てくるからです。
例えば・・・
- ミトコンドリアのエネルギー産出に伴い活性酸素も発生するため、それを除去することが卵子や精子の老化を防ぐ。
- 子宮の着床環境を整えるためには。低酸素環境を作ることが大切。
- 活性酸素は卵胞の顆粒膜細胞のＤＮＡを傷つけ、エストロゲンの分泌を阻害する。
- 活性酸素は精子のＤＮＡを傷つけ、数や運動率を下げる。
などが挙げられます。
動物は、生命活動を維持するために、体内でエネルギーを作り出さなくてはいけません。そこで酸素が必要となるのですが、どうしても余分に余ってしまいます。
それが活性酸素。
つまり、動物が生きていく上では、必ず出てくるものなのです。
ただ悲しいこととに、活性酸素は細胞をサビさせます。そのサビが老化です。
卵子や精子の老化＝質の低下です。そして、子宮内膜も細胞の塊ですので、その一つ一つが活性酸素によって老化すれば、着床にふさわしい内膜にはならなくなります。
ということは、妊活とは、いかに活性酸素を除去するか、すなわち抗酸化の作業を行えるか、が鍵になると言えるでしょう。
抗酸化作用がある成分としては
- 食品：イソフラボン
- 栄養素（補酵素）：コエンザイムＱ１０、ＰＱＱ（ピロロキノリンキノン）
- 栄養素：ビタミンＣ
- 栄養素：ビタミンＥ
- ホルモン：メラトニン
などが挙げられます。
これらを、ご自分達に合った形で、ご自身やパートナーの生活に加えていかれることをおすすめします。
☆メラトニンについて 妊活ブログ：それでもまだ夜更かししますか？
☆吸収率が高い吸収型コエンザイムＱ１０配合 タンポポQ10ミライ
☆特別なイソフラボンAglyMax®配合 イソラ
妊活にまつわる疑問にお答えしたPDF冊子「はぴたまBOOK」を無料でご提供いたします
ながいきや本舗店長で日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラーの松村と申します。
このサイトを訪れて下さったあなたは妊活をはじめられたばかりでしょうか。
それとも、不妊治療専門クリニックに通院中ですか。
もしかすると、今から妊活を始めるかどうか、何をすればよいか、迷っていらっしゃるかもしれませんね。
皆様の妊活のヒントになるように、長年に渡って書きとめてきたブログから、人気の記事を集めました。まずはこの「はぴたまBOOK」をご覧いただき、確実な一歩を踏み出してください。
こちらから無料でダウンロードできます。（スマホでもお読みいただけます）
※頂きましたメールアドレスにメルマガ「ながいきや通信」をお送りさせて頂きます。