じゅんこ様からの質問
Qおなかに脂肪がついていると妊娠しづらいですか？
最近、運動不足のせいなのか、食べ過ぎのせいなのか、おなかがぽっこりと出て脂肪がついてきたように感じます。
こんな状態だと妊娠しづらいのでしょうか？
A運動不足や食べ過ぎによる肥満なのか、エストロゲンの問題なのか、それとも子宮筋腫なのか、調べてみる必要があると思います。
妊娠にとって大切なホルモンである、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が少なくなると、おなかに脂肪がつきやすくなります。
もしその現れであるのならそのための対処が必要ですので、一度エストロゲンの値を確認するために血液検査を受けられた方がいいかもしれません。
また「おなかがポッコリと出て（妊娠と間違われる程）」ということでしたら、子宮筋腫はありませんか。
筋腫が大きくなると、外見がそのようになることがあります。
もし子宮筋腫の有無を調べていらっしゃらなかったら、一度検査されることをおすすめいたします。
また体重面から考えると、BMI値が25以上の場合は、「肥満」とされ妊娠しづらい原因の一つとなります。
なお、適正体重は、BMI値が18.5以上24未満とされています。
※BMI=体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
なぜ肥満が妊娠しづらい原因となるのかは、
●インスリン抵抗性が高くなり、排卵障害の一つである「多のう胞性卵巣症候群」を引き起こす可能性がある
●活性酸素が発生しやすくなり、卵子や精子の細胞の老化を引き起こす
●肥満が子宮内膜の脱落膜化を抑制し着床率を低下させる
などが、主な理由として挙げられますが、実はそれ以上に怖いのが肥満の状態での妊娠で、肥満のまま妊娠してしまうと、妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病、帝王切開分娩、死産、巨大児時の神経障害などのリスクが高まってしまいます。
ちなみに「やせすぎ（BMI値が18.5以下）」もよくありません。やせすぎの状態だと排卵障害のリスクが高まりますし、流産率や低出生体重児、帝王切開率、産後うつ病が増加するとされています。
妊娠したからと言って、急に体重を管理するのは危険ですし、なかなかできることではありません。
なので、安全な妊娠・出産のためにも、妊活中から適正体重を心掛けることが大切です。
今のうちから、適量の食事と適度な運動を心掛けましょう。
日本不妊カウンセリング学会認定 不妊カウンセラー 松村恭子
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