血流と免疫力との深いかかわり
「免疫力」という言葉は、今や日常的に使われていますね。
「免疫力」とは、病気にならないように体を守ったり、病気になっても治癒・快復したりすることができる力です。
そして、免疫力の鍵となるのが、血液中の「白血球」です。
そもそも血液は、私たちの体を構成する約60兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届け、かわりに老廃物を持ち帰る働きをしています。
その血液の中に、免疫機能を持った白血球が存在し、その白血球が体の中をめぐることで、体の中の異物をパトロールしているのです。
もし、血流が悪いと、細胞に必要なものが届かないだけでなく、白血球も巡らなくなるので、体内にウィルスや細菌などの異物が入ってきても、素早く駆除してくれる役目の白血球が集まりにくくなり、異物に負けて発病しやすくなってしまいます。
それが免疫力の低下です。つまり、血流が悪いと免疫力が落ちてしまうのです。
この血流が悪いと、体温は上がりません。
そして「低体温」は、免疫力低下だけでなく、生命活動の基本である物質代謝やエネルギー代謝にも大きな影響を及ぼします。
低体温で太りやすい体質に
1日に使用する基礎代謝量は、一般的に1200Kcalといわれています。
一方、体温が１℃低下すると基礎代謝能力が12％低下するといわれています。
つまり、1日あたりおよそ140kcalが消費できなることになります。この低体温により、太りやすくやせにくい体質になってしまうのです。
低体温で酵素の働きが50％低下
この代謝に重要なのが「酵素」です。
この「酵素」という言葉も、日常的に聞かれるようになりましたね。
酵素は、生命活動を続けるために必要な要素で、３０００種類以上もあり、体温が３６.５℃のとき酵素の働きは最も活性化されます。
その役割は、体内の化学反応をスムーズにすること。酵素が機能することで、体内での化学反応がスムーズになり、正常な代謝が行われます。
でも、この酵素がうまく機能しないと、どうなるでしょうか。
化学反応がスムーズに行われないので、食べても消化吸収ができなくなります。
それはつまり、食物などから摂った栄養素を十分に利用できないことになり、老廃物をうまく分解できないなど、体の働きが停滞することになります。
他にも
・脂質の分解酵素が働かないので、肥満が解消されない。
・糖を代謝する酵素が働かないので、エネルギーの産出ができない。
・タンパク質の合成酵素が働かないので、必要な物質が作られない。
・遺伝子修復酵素が働かなければ、遺伝子は傷ついたまま。そこから異常なたんぱく質が生まれ、がんやアルツハイマー病なども発症しかねない。
など、ありとあらゆる疾患の原因になりかねない、ということになります。
健康的な日本人の平熱は36.5～37.1度と言われています。
もちろん、人によってその人の「適温」は違いますが、やはり、常に平熱が35度以下の場合は「低体温で血流が悪い」ということになり、要注意です。