食べ過ぎ飲みすぎによる胃の不調、過度なストレスにより胃が痛むこともありますよね。
そんな胃の痛みに効果的なツボを紹介します。
中かん
慢性的な胃の不調である、胃の痛み、食欲不振などを改善するのに良いといわれています。
中かんは、みぞおちからオヘソまでを結ぶ真ん中にあります。
この部分を軽く押すか温めてあげると、胃腸の働きを活性化してくれます。
ストレスからくることが主に原因の、ゲップやしゃっくりにも効果があります。
満腹時や張っている時にはあまり刺激を与えないようにしましょう。
嘔吐の原因になる場合もありますので、注意してください。
中かんは押すだけではなく、ドライヤーで温めてみるのもいいでしょう。
お腹から１０ｃｍほど離して、ドライヤーの温風で中かんを温めてください。
温かさを感じたら３秒間おいて、また温めてください。
これを３，４回繰り返します。
内関（ないかん）
内関の『内』は『内臓』の意味で、『関』は出入りする所の意味をもちます。
つまり、内臓に深く関係しているツボなのです。
内関（ないかん）は胃腸を丈夫にする働きや、乗り物酔いに効果があります。乗り物酔いって辛いですよね。
乗り物に乗る３０分ほど前に米粒や仁丹を内関にあて絆創膏で貼るのがいいです。
薬を飲み忘れてしまった時でも、この内関を押してみるといいでしょう。吐き気が収まります。
お酒を飲みすぎた時の二日酔いにも効果的です。
内関は手首のしわから体に向かって３ｃｍぐらいのところにあります。
押してみると、重たくひびくような感じがして、探しやすいと思います。
７秒ほど少し強めに指圧して離します。深呼吸しながら押してください。
これを６，７回繰り返します。
不安な気持ちを落ち着かせたり、イライラを解消したりなどのストレスにも効果的なツボです。
内関には他にもいろいろな効果があり、海外ではつわりに効果があると言われているそうです。
妊活にまつわる疑問にお答えしたPDF冊子「はぴたまBOOK」を無料でご提供いたします
ながいきや本舗店長で日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラーの松村と申します。
このサイトを訪れて下さったあなたは妊活をはじめられたばかりでしょうか。
それとも、不妊治療専門クリニックに通院中ですか。
もしかすると、今から妊活を始めるかどうか、何をすればよいか、迷っていらっしゃるかもしれませんね。
皆様の妊活のヒントになるように、長年に渡って書きとめてきたブログから、人気の記事を集めました。まずはこの「はぴたまBOOK」をご覧いただき、確実な一歩を踏み出してください。
こちらから無料でダウンロードできます。（スマホでもお読みいただけます）
※頂きましたメールアドレスにメルマガ「ながいきや通信」をお送りさせて頂きます。